中医学と広東語の日々

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野菜って飽きないです

「ねばならない」は、苦しいけど、
「美味しい、楽しいから、気づけば何となく続いている」・・・そんな感じです。

野菜は、切ってそのまま生か、少量の水で軽く蒸し茹でするように火を通します。
味付けは、何もしないか、塩コショウとエキストラバージンオリーブオイル、すりごまなど。

マヨネーズも好きなので、時々使っています。

あまり変わり映えのしない味付けなのですが、不思議と飽きません。
多分、野菜本来の味や色、香りが楽しいから♪

日々の《朝ベジ》の様子は、twitter・instaglam・Facebookに随時アップしています。
よろしかったら、こちらもぜひご覧ください。

*twitter https://twitter.com/chintau
*instaglam https://www.instagram.com/cyuigakulinfa/
*Facebook https://www.facebook.com/中医学サロン-Linfa蓮花-1445873132343641/
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by chintau | 2016-03-25 09:57 | 日々のごはん | Comments(0)

朝ベジの習慣

今年も、花粉症は、今の所軽くて済んでいます。

外出すれば、多少くしゃみ・鼻水・微かな目のかゆみがある程度。
でも、鼻をかめば、治まってくれます。
酷かった頃は、鼻をかむ→もっと出る→なのに鼻が詰まる→一日中うっとおしい(泣)

帰宅後は、手洗い・うがい・メイクは全て落として目も洗っています。

その際、首も、ザブザブ洗います。花粉症のカユカユって、
首にも来ていたのですが、結構いい感じです。

食べ物から、出来るだけ栄養素を身体に取り入れ、
プラス、身体を冷やさない・睡眠・運動・ストレス解消も合わます。

あ、いつもながら、キチキチやってません~~w
ストレスにならない程度で♪

最近の朝ベジです。その時家にあるもので作るので、
充実している時と、質素な時と差があります(笑)↓
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**サロンの情報*

中医学サロン Linfa蓮花 http://www.cyuigaku-linfa.com/  

016.gif「漢方フットセラピー施術50分(フットバス込)」
  ※完全予約制(一日3名様)/女性限定です。
   施術は、50分コースのみ ¥4300(内税)

016.gif「オプションメニューです 薬膳レッスンかフットセラピーにプラスできます」
   ヘッドセラピー 10分 ¥1,000
   ハンドセラピー 10分 ¥1,000 20分 ¥2,000



016.gif「サロンのご予約可能日(薬膳講座・足反射療法 共通です)」
 
  *3月*
   4.14.15(満席).28(満席)
   ※11.16.17.18.22(満席).23.24.25.29.30.31は、応相談。
   ご予約受付中です!             
                   
    
~~ 2016年3月の薬膳レッスンメニュー ~~
     
     
《タケノコ・山菜・鶏肉の中華炊込みご飯》
      春に出てくる苦みのある食材で季節にぴったりの体調管理を!

     《セロリ・黒木耳・豆腐のスープ》
      気を巡らせながらウル肌キープ!

     《緑豆・陳皮の香港お汁粉》
      体内の炎症を鎮め吹き出物予防!








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by chintau | 2016-03-08 10:35 | 日々のごはん | Comments(0)

メグさんの紅茶講座へ

昨日、紅茶講座「M's Tea Time Lesson」に参加してきました。
講師は、「M's Space」主宰で、ティーコーディネーターのメグさん。

今回は、サロン主宰者向けということで、
昨年秋に鎌倉でご一緒した、素敵な美女の方々とご一緒させて頂きました。

※昨年秋の様子は・・・鎌倉の1dayフェスタ終了です!http://chintau.exblog.jp/25063354/
           鎌倉のカジュアルレストラン「toi toi toi」&出会いの喜び
           http://chintau.exblog.jp/25148454/  などなど♪

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《ダージリン ストレートフラッシュ》
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持参した《アッサム》は、まったく別物の、美味しい飲み物になりました。
今まで、いかに「雑」に淹れていたかが判明いたしました。。。(汗)
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フォションのアップルティーも頂きました。

会場に飾られていた フルールデコルテの作品・参加の先生方から頂いた
手作りのチョコレートケーキや、さくらの紅茶など。
会場:En-field http://userconf.exblog.jp/entry/
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ちょっとしたことで、いつもの紅茶が、何倍も美味しくなり、
そのことで、気持ちまで豊かになりました。

目から鱗がたくさん落ちましたよーー!!

少し意識して丁寧にすることで、舌だけでなく、心まで潤いますね。
そして、そこから、広がっていく世界の入口を体験出来て、
とても嬉しかったです。


今日は、これから一日、PCで入稿作業です。
そして、明日は、子供の学校の懇談会へ。

皆様も、よい週末を。。。





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016.gif「漢方フットセラピー施術50分(フットバス込)」
  ※完全予約制(一日3名様)/女性限定です。
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016.gif「オプションメニューです 薬膳レッスンかフットセラピーにプラスできます」
   ヘッドセラピー 10分 ¥1,000
   ハンドセラピー 10分 ¥1,000 20分 ¥2,000



016.gif「サロンのご予約可能日(薬膳講座・足反射療法 共通です)」
 
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~~ 2016年3月の薬膳レッスンメニュー ~~
     
     
《タケノコ・山菜・鶏肉の中華炊込みご飯》
      春に出てくる苦みのある食材で季節にぴったりの体調管理を!

     《セロリ・黒木耳・豆腐のスープ》
      気を巡らせながらウル肌キープ!

     《緑豆・陳皮の香港お汁粉》
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by chintau | 2016-03-04 11:50 | おとな女子の文化祭2015.11 | Comments(0)
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中医学養生・広東語学習・香港旅を綴っています。


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