中医学と広東語の日々

chintau.exblog.jp ブログトップ

<   2015年 12月 ( 7 )   > この月の画像一覧

年末も元気に

私が住む横浜市内も、ぐっと寒さが増してきました。

相変わらず、野菜中心ですが、肉・魚・卵・豆腐・ご飯・パン・果物なども
合わせて摂っていますし、時には外食も楽しんでいます。

ここ数日のうちに家族が冬休みを迎え、今年は夫が持ち物整理(断捨離)をしたら、
なんとゴミが、数十袋出ました!

部屋の空気が、一気にスーっと変わりました。

この、「空気」には、夫本人が、ほんとにびっくりし、
そしてとても喜んでいる様子。

家庭内の断捨離は、まず私がハマって、
家族にも、「いいよ~」「心地いいよ~」
と言っていたにも、関わらず、「・・・・・」だったのですが。

でもそのうち娘に伝わったようで、
彼女の「巣穴」から、ごみが、数十袋が出ました。

そして今年はついに、「魔窟」の夫の領域も・・・(笑)

これで、我が家も、すっきりとした気持ちで新年を迎えることができます。


少し早いですが、今年一年、ブログにご訪問くださり、
ありがとうございました!

来年も、どうぞよろしくお願いいたします。

皆様にとって、来年も輝けるよい一年となりますように。

b0339133_06550535.jpg
b0339133_06552196.jpg
b0339133_06552992.jpg
b0339133_06555882.jpg
b0339133_07310030.jpg

b0339133_06554970.jpg


ブログランキングに参加しています。
ぽちっとお願いします。
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村




**サロンの情報*

016.gif「オプションメニューできました!」
   ヘッドセラピー 10分 ¥1,000
   ハンドセラピー 10分 ¥1,000 20分 ¥2,000


016.gif「2016.1月の薬膳メニュー」
  
  《根菜野菜スープクレンズ with きのこたち》

   ※冬に溜まりやすい老廃物を根菜ときのこたちでデトックス!

  
《雑穀ごはん》
   ※雑穀で腸を整える! 

  《小松菜とごぼうのナムル》
   ※ビタミン・ミネラル・食物繊維補給!

  《白木耳と干しいちじくのシロップ煮》
   ※美肌のための優しい甘さの温かいデザート!

016.gif「1回ごとの完全予約制 薬膳講座」

   コースが2つ、参加形式とデモンストレーション形式があります。
   季節ごとの養生コース(お食事1~2品+薬膳スイーツ) 
   薬膳スイーツコース(2~3種類の薬膳スイーツのみ)
    ※受講料は、サロンオリジナルテキスト・材料費込 ¥3800(内税)


016.gif「足反射療法(フットリフレクソロジー)の施術50分(フットバス込)」
  ※完全予約制(一日3名様)/女性限定です。
   施術は、50分コースのみ ¥4300(内税)


016.gif「サロンのご予約可能日(薬膳講座・足反射療法 共通です)」

*1月*
     6.7.20(満席).22.25(満席)26.28.29
     ※上記以外、5.21.27は、応相談。メールでお問合せ下さい。
     ※1/13~17は、香港へ行く為、お問い合わせとご予約の対応が、
      遅れる場合がございます。大変申し訳ありません。

     ※年末年始は、12/23~1/5まで、サロンは、冬休みを頂きます。
      なお、お問い合わせメールやご予約は、12/30~1/3を除いて受付ておりますので、
      お待ちしております~♪


    薬膳講座は、材料調達の都合上、ご希望日の3日前まで、
    足施術は、ご希望日前日の夜10時まで、受付可能です。

    
    *ご予約可能な時間帯
    薬膳レッスン    10:30~16:30の間で2時間程度(1日1組様 1~6名様まで)
    漢方フットリフレ  10:30~16:30の間で1時間程度(1日3名様迄)
    薬膳&漢方リフレ  10:30~16:30の間で3時間程度(1日1組2名様まで)

    場所:中医学サロン「Lin-fa蓮花」横浜市金沢区
      (詳細は、ご予約完了後にお知らせいたします)






[PR]
by chintau | 2015-12-29 07:35 | 日々の中医学養生 | Comments(0)

まだまだ序の口ですが・・・

ずっと続けてこそなので、まだまだ序の口ですが、
とにかく今週も、野菜を多く摂り、お肉も魚も、時に外食し、
おまけに甘いデザートも食べ、それでも身体も心もすっきりした状態です。
甘いものは、冷たいと、ケーキより量を食べちゃいますねぇw
でも、毎日じゃないし、そのあとリカバリーをすると、
身体への負担が、だいぶ違ってきます。
なので、罪悪感もなく、楽しく食べることができました。
※リカバリーとして行ったのは、翌朝、朝食をごく軽くする。
 肝臓の解毒を促すために、ひまし油湿布をする。
 (ひまし油湿布は、60mlくらいのひまし油をタオルなどに浸みこませ、
  右下腹部に貼り、上からカイロなどで2時間ほど温めるもの。3日間続けます。)
 あとは、運動したり、ぬるま湯をしょっちゅう口にして、腎臓からも
 解毒に努めることです。
 以前から、「お湯」を飲むこと、いいなって思って、講座などでもお話していますが、
 やはり心地いいなぁって思います。
 

今朝も、元気に目覚めたこと自体が、とてもありがたい。
好きなことができて、今生きていられること、
それが、シンプルにありがたい。

野菜は、もちろん薬膳方面から考えあわせ、
季節のものが中心です。
b0339133_09211394.jpg
b0339133_09211818.jpg
b0339133_09212351.jpg
b0339133_09213505.jpg
b0339133_09214368.jpg
b0339133_09215109.jpg
b0339133_09215664.jpg



ブログランキングに参加しています。
ぽちっとお願いします。
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村




**サロンの情報*

016.gif「オプションメニューできました!」
   ヘッドセラピー 10分 ¥1,000
   ハンドセラピー 10分 ¥1,000 20分 ¥2,000


016.gif「2016.1月の薬膳メニュー」
  
  《根菜野菜スープクレンズ with きのこたち》

   ※冬に溜まりやすい老廃物を根菜ときのこたちでデトックス!

  
《雑穀ごはん》
   ※雑穀で腸を整える! 

  《小松菜とごぼうのナムル》
   ※ビタミン・ミネラル・食物繊維補給!

  《白木耳と干しいちじくのシロップ煮》
   ※美肌のための優しい甘さの温かいデザート!


016.gif「12月の薬膳メニュー」
  ☆年末年始は、ご馳走を食べる機会も増えるので、
   胃腸を労わるベジタリアンメニューです。

  《じゃがいものお粥》

   ※疲れた胃を補います!

  
《数種のきのこのマリネ》
   ※抵抗力アップで 疲れにくい身体に! 

  《豆腐花 しょうがシロップ添え》
   ※おぼろ豆腐みたいにふんわりとした口どけの ほっこり香港デザート


016.gif「1回ごとの完全予約制 薬膳講座」

   コースが2つ、参加形式とデモンストレーション形式があります。
   季節ごとの養生コース(お食事1~2品+薬膳スイーツ) 
   薬膳スイーツコース(2~3種類の薬膳スイーツのみ)
    ※受講料は、サロンオリジナルテキスト・材料費込 ¥3800(内税)


016.gif「足反射療法(フットリフレクソロジー)の施術50分(フットバス込)」
  ※完全予約制(一日3名様)/女性限定です。
   施術は、50分コースのみ ¥4300(内税)


016.gif「サロンのご予約可能日(薬膳講座・足反射療法 共通です)」(12.19現在)

    薬膳講座は、材料調達の都合上、ご希望日の3日前まで、
    足施術は、ご希望日前日の夜10時まで、受付可能です。

    *1月*
     6.7.20.22.26.28.29
     ※上記以外、5.21.27は、応相談。メールでお問合せ下さい。
     ※1/13~17は、香港へ行く予定のため、お問い合わせとご予約の対応が、
      遅れる場合がございます。大変申し訳ありません。

   
    *12月*
     21(満席).22
     ※年末年始は、12/23~1/5まで、サロンは、冬休みを頂きます。
      なお、お問い合わせメールやご予約は、12/30~1/3を除いて受付ておりますので、
      お待ちしております~♪

    *ご予約可能な時間帯
    薬膳レッスン    10:30~16:30の間で2時間程度(1日1組様 1~6名様まで)
    漢方フットリフレ  10:30~16:30の間で1時間程度(1日3名様迄)
    薬膳&漢方リフレ  10:30~16:30の間で3時間程度(1日1組2名様まで)

    場所:中医学サロン「Lin-fa蓮花」横浜市金沢区
      (詳細は、ご予約完了後にお知らせいたします)





[PR]
by chintau | 2015-12-19 09:48 | 日々の中医学養生 | Comments(0)

鼻歌が出ちゃうくらい心地いいからやっぱり続いてます

とにかく、体調を崩したくない一心で始めた身体の「基礎工事やり直し」

結局、今の状態が、身体も心も心地よいと感じるので、
自然と「よし、今日は何にしようかな~♪」などと
鼻歌まじりの気分でキッチンに立ちます。

一時期、「あたしゃ、飯炊き婆じゃねーわ!!」てな、やさぐれた感じの時もあったのですが、
どうやら身体に充分な栄養が行きわたっていなかったゆえなのかも
と、思う次第です(笑)

以下の写真は、ここ数日の様子です。
旬のものがメイン。
身近に手に入るものばかりです。

時に、家族のお弁当の残りが入っていたり、
リクエストに答えた韓国海苔巻で、
実際は、自分が一番食べちゃったり、
で、翌日ちょっと控えてみたり。

いろいろ人体実験中デス☆
b0339133_09474089.jpg
b0339133_09475014.jpg
b0339133_09475698.jpg
b0339133_09480661.jpg
b0339133_09482095.jpg
b0339133_09482928.jpg
b0339133_09483497.jpg


ブログランキングに参加しています。
ぽちっとお願いします。
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村




**サロンの情報*

016.gif「オプションメニューできました!」
   ヘッドセラピー 10分 ¥1,000
   ハンドセラピー 10分 ¥1,000 20分 ¥2,000


016.gif「2016.1月の薬膳メニュー」
  
  《根菜野菜スープクレンズ with きのこたち》

   ※冬に溜まりやすい老廃物を根菜ときのこたちでデトックス!

  
《雑穀ごはん》
   ※雑穀で腸を整える! 

  《小松菜とごぼうのナムル》
   ※ビタミン・ミネラル・食物繊維補給!

  《白木耳と干しいちじくのシロップ煮》
   ※美肌のための優しい甘さの温かいデザート!


016.gif「12月の薬膳メニュー」
  ☆年末年始は、ご馳走を食べる機会も増えるので、
   胃腸を労わるベジタリアンメニューです。

  《じゃがいものお粥》

   ※疲れた胃を補います!

  
《数種のきのこのマリネ》
   ※抵抗力アップで 疲れにくい身体に! 

  《豆腐花 しょうがシロップ添え》
   ※おぼろ豆腐みたいにふんわりとした口どけの ほっこり香港デザート


016.gif「1回ごとの完全予約制 薬膳講座」

   コースが2つ、参加形式とデモンストレーション形式があります。
   季節ごとの養生コース(お食事1~2品+薬膳スイーツ) 
   薬膳スイーツコース(2~3種類の薬膳スイーツのみ)
    ※受講料は、サロンオリジナルテキスト・材料費込 ¥3800(内税)


016.gif「足反射療法(フットリフレクソロジー)の施術50分(フットバス込)」
  ※完全予約制(一日3名様)/女性限定です。
   施術は、50分コースのみ ¥4300(内税)


016.gif「サロンのご予約可能日(薬膳講座・足反射療法 共通です)」(12.8現在)

    薬膳講座は、材料調達の都合上、ご希望日の3日前まで、
    足施術は、ご希望日前日の夜10時まで、受付可能です。

    *1月*
     6.7.20.22.26.28.29
※上記以外、5.21.27は、応相談。メールでお問合せ下さい。
   
    *12月*
     1(満席).3.4.14.16.17.19.21(満席).22
     ※19は土曜日ですが、営業いたします。

    *ご予約可能な時間帯
    薬膳レッスン    10:30~16:30の間で2時間程度(1日1組様 1~6名様まで)
    漢方フットリフレ  10:30~16:30の間で1時間程度(1日3名様迄)
    薬膳&漢方リフレ  10:30~16:30の間で3時間程度(1日1組2名様まで)

    場所:中医学サロン「Lin-fa蓮花」横浜市金沢区
      (詳細は、ご予約完了後にお知らせいたします)





[PR]
by chintau | 2015-12-14 10:01 | 日々の中医学養生 | Comments(0)

心地よいから自然と続いています

夏くらいから、「やっぱりもう少し身体を絞ろうかな?」「正真正銘のすっぴんで
お出かけできるようになりたいな。」とか、結構強く思うようになってきました。
追記:(ポイントメークはします!)

それで、今一度、食生活や生活習慣を見直すという、「基礎工事」(笑)を
やり直すことにしました。

そのように意識すると、色々と情報が入り、ちょこちょこ自分にも動きがでてきました。

・筋トレのジムに行く回数が増えた(1か月に6~9日 → 10~12日)
・広東語レッスンの先生(とても健康に気をつけていらっしゃり、
 実際お年は明かされていませんが、実年齢より確実にお若く見える!)から、
 フラックスシードを粉状にしたものを分けて頂いたり、栄養素のお話を聞くことができた
・とても参考になるブログに出会った
・自宅から行ける範囲のオーガニック店に行く頻度が増え、行ってみたら、
 美味しいチョコレートや生ナッツ・ハーブティーに出会い、おやつも摂れる



方法は、意識して毎日野菜をたくさん摂ること&お肉やお魚・豆なども今まで通り減らさず食べ、
しょうがやスパイス類を用いて、身体を温めたり、気の流れを良くし、
肝臓のデトックスに努めること。

今までも、野菜多め、食べ物はまんべんなく、だったハズなのですが、
どうやら野菜の量が、「手ぬるかった」みたいです
明らかに、身体が軽く、スッキリしてくるので、ヤミツキ♡
やはり、「毎日きっちり! でも楽しく続ける!」のが、いいみたいです♪


最近出会ったブログ
シンガポール在住の CONYさんという方が書かれている「美肌の秘密」
http://ameblo.jp/hernabeauty/

とても良い刺激を受けていて、色々と参考にさせて頂いています。

ブログにいろいろとシェアしてくださっている中の食事面で、季節や日本という土地柄、
自分の体質・体調でアレンジを加えながら、
果物・野菜・肉や魚などの蛋白質・生ナッツ・エキストラバージンのオリーブ油などなど
特に、野菜の量を全体的に多い比率で食べたり、ナッツやオイルは、加熱しないまま
摂るようにしています。(酸化したものを食べて身体を錆びさせないように)
※毎朝の野菜サラダやスープは、Facebookとインスタグラムに随時アップ中です。

1日目で、すでに身体が喜んでいる感覚? あれ? いいかも♪
2日目も同じ、同じどころか、身体が軽いし、やたらに甘いものを欲しない。
それ以降も、身体が軽いから、フットワークも軽くなり、
身体を動かすのが、今までは、必要だから結構無理やりなところがあったのが、
嬉しくて運動したり、歩いたりするようになっているのです。

こんな感じで、心地よいから、またこの心地よさを味わいたくて実践という、
とってもいいサイクルになっているのが嬉しいです。

甘いものは、白いお砂糖を極力取らないで、
甜菜糖やはちみつなどにしていますから、甘いもの自体、食べてないわけではないです。
あと、100%オーガニックの材料でできた、白いお砂糖が入っていないカカオ75%以上の
チョコレート、これは、すごく美味しいし、1日1かけか2かけで大きな満足感があります。

薬膳系のスイーツを、自分で作って食べてたりもしています。

甘いもの好きにとって、こんな感じに、罪悪感なく、甘いものが食べられるのって、
とってもHappy! です。

市販の甘いお菓子も、いっさいダメと決めているわけではなくて、
食べたい!と思ったら食べるつもりにしています。
でも、「忙しかったり、体調が悪くなりかけている時に限って、
食べたくてたまらなかった、あの感覚」がないので、
ま、いっか~、食べたくなったらにしよう、という感じいます。
あ、先週末に、モンブランをデパ地下で買ってきて食べてみたら、
ものすご~~く甘く感じられ、美味しかったのに、完食できませんでした。
少量でよかったのです。
味覚って、変わります!

野菜は、今までどおりスーパーでも買っているし、
気が向いたら、有機野菜を扱うお店に行ってみたりもしています。

歩くよりも、自転車派だったのが、歩く比率が多くなって、
それも、いやいやじゃなくて、歩くのが身体に心地いいから♪ という感じ。

通って5年目になる筋トレの「カーブス」では、毎月月初に計測をしています。
この食生活を始めて3週間ちょっとたって、今月初めにまた計測をしました。

     先月   → 今月
体重   50.4㎏ → 49.5㎏
体脂肪率 29.1% → 27.3%
骨格筋率 25.1% → 26.2%
体年齢  45歳  → 43歳

今までは、ず~っとずっと、現状維持だったので、
「あれ!? なんか、急に数値が・・・。念のためもう一回計りなおしてもいいですか?」
と、コーチに言わせてしまった(爆笑)


さつまいもの甘みにほっこり☆
b0339133_10055250.jpg
前日の夜にスープを仕込み・・・
b0339133_10055849.jpg

翌朝には、野菜の甘み・旨味がじっくりスープに溶け出しています♪
b0339133_10060625.jpg

少し前に友達にもらって初めて食べた「チアシード」入りドレッシング。
そして生でサラダに春菊をいれること。これも別の友達に教えてもらいました。
b0339133_10061475.jpg

無糖のプレーンヨーグルト+自家製ブルーベリーソース+チアシード
b0339133_10062185.jpg

ピーカンナッツって、これまでは、アメリカンなパイを食べたときくらいしか
口にしていなかったけれど、オーガニックの生のものを見つけ
食べてみたら、とっても美味しい!
b0339133_10062738.jpg


ブログランキングに参加しています。
ぽちっとお願いします。
ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村




**サロンの情報*

016.gif「オプションメニューできました!」
   ヘッドセラピー 10分 ¥1,000
   ハンドセラピー 10分 ¥1,000 20分 ¥2,000


016.gif「2016.1月の薬膳メニュー」
  
  《根菜野菜スープクレンズ with きのこたち》

   ※冬に溜まりやすい老廃物を根菜ときのこたちでデトックス!

  
《雑穀ごはん》
   ※雑穀で腸を整える! 

  《小松菜とごぼうのナムル》
   ※ビタミン・ミネラル・食物繊維補給!

  《白木耳と干しいちじくのシロップ煮》
   ※美肌のための優しい甘さの温かいデザート!


016.gif「12月の薬膳メニュー」
  ☆年末年始は、ご馳走を食べる機会も増えるので、
   胃腸を労わるベジタリアンメニューです。

  《じゃがいものお粥》

   ※疲れた胃を補います!

  
《数種のきのこのマリネ》
   ※抵抗力アップで 疲れにくい身体に! 

  《豆腐花 しょうがシロップ添え》
   ※おぼろ豆腐みたいにふんわりとした口どけの ほっこり香港デザート


016.gif「1回ごとの完全予約制 薬膳講座」

   コースが2つ、参加形式とデモンストレーション形式があります。
   季節ごとの養生コース(お食事1~2品+薬膳スイーツ) 
   薬膳スイーツコース(2~3種類の薬膳スイーツのみ)
    ※受講料は、サロンオリジナルテキスト・材料費込 ¥3800(内税)


016.gif「足反射療法(フットリフレクソロジー)の施術50分(フットバス込)」
  ※完全予約制(一日3名様)/女性限定です。
   施術は、50分コースのみ ¥4300(内税)


016.gif「サロンのご予約可能日(薬膳講座・足反射療法 共通です)」(12.8現在)

    薬膳講座は、材料調達の都合上、ご希望日の3日前まで、
    足施術は、ご希望日前日の夜10時まで、受付可能です。

    *1月*
     6.7.20.22.26.28.29
※上記以外、5.21.27は、応相談。メールでお問合せ下さい。
   
    *12月*
     1(満席).3.4.14.16.17.19.21(満席).22
     ※19は土曜日ですが、営業いたします。

    *ご予約可能な時間帯
    薬膳レッスン    10:30~16:30の間で2時間程度(1日1組様 1~6名様まで)
    漢方フットリフレ  10:30~16:30の間で1時間程度(1日3名様迄)
    薬膳&漢方リフレ  10:30~16:30の間で3時間程度(1日1組2名様まで)

    場所:中医学サロン「Lin-fa蓮花」横浜市金沢区
      (詳細は、ご予約完了後にお知らせいたします)




[PR]
by chintau | 2015-12-08 12:00 | 日々の中医学養生 | Comments(0)

鎌倉のカジュアルレストラン「toi toi toi」&出会いの喜び

先月、「おとな女子の文化祭~カルチャーフェスタ」の会場だった
鎌倉のカジュアルキッチン「toi toi toi」さんに、
今週水曜日に行ってきました。
振り返りと、お疲れさまのランチ会♪

072.gif鎌倉のカジュアルキッチン「toi toi toi」
  http://toitoitoi.co.jp/

鎌倉野菜を使った、イタリアンベースのランチ。
メニューは、いくつかある中から選べます。

今回は、グラタンにしました。
野菜と鶏肉の旨味が、ソースとチーズに絡まって、
とっても美味しかったです。

店内も、自然光たっぷりで明るく、
なによりも、オーナーさんご夫妻の明るい笑顔の接客に
心がほっこり♡
お店を作り上げている方たちが素敵だから、
お店という場が、素敵なのだと納得!!

どんな業種でも、結局「人」だよね。
といった話しも、会話に上りました。
ほんとそうですね。今後も精進デス☆
b0339133_08231669.jpg
b0339133_08232539.jpg
b0339133_08233308.jpg
あと、カフェラテも頂いたのですが、例によって写真撮る前に
飲んでしまいました・・・汗

そしてそして! 素敵な美女の方々とご一緒したのですから、
ほんとに、とぉ~~っても幸せな時間でした。

ご一緒させて頂いた美女の方々は・・・♪

072.gif先月のイベントを主催された《桃華先生》
  桃花宮 エッセンス http://ameblo.jp/momoka109essence

072.gif主催のもうおひとかた《meguさん》
  ティーコーディネーター・しゃべり場 アンジュ M's スペース
  お問い合わせは、桃華先生経由のようです。


※以下50音順です

072.gifカラーコンサルタント・イメージコンサルタント《塩見さん》
  湘南Rラボ http://shonanrainbow.jimdo.com/

072.gifフルールデコルテ認定講師《高松さん》
  アトリエルミエール http://www.k4.dion.ne.jp/~takamath/

072.gifつけまつげアドバイザー《YUMIKAさん》
  salon fringe http://fringe-s.com/blog/


※今回は、お仕事の都合でお会いできなかったけれど、前回イベントでご一緒させて頂いた美女の方々

072.gif詩集・物語・ポエトリーリーディング《あわやまり さん》
  http://mari.awanomori.net/

072.gifさまざまな緑(森林・日本茶・アロマ・ハーブ)からセルフケア《白川さん》
  緑香る Life~プチいっぷく~ http://midorikaorulifepuchiippuku.jimdo.com/

072.gifハワイをイメージしたハンドメイド制作・販売《Moana さん》
  http://ameblo.jp/aloha-kao40/


自分の歩む道を見つけ、ひたむきに進む人って
眩しいくらいにキラキラ輝いています!

人との出会いって素晴らしい016.gif

[PR]
by chintau | 2015-12-04 09:15 | おとな女子の文化祭~カルチャーフェスタ | Comments(0)

サロンご予約の日程について

***サロンご予約の日程について***

サロンご予約の日程は、前月の2週間前を目安に、
その月のメニューとともに、ホームページ・ブログ・Facebookにて
告知をさせて頂いています。

日程は、固定の曜日はなく、その都度フレキシブルです。
ホームサロンの為、主に家族の都合を考慮する必要があるからデス。

ただ、掲載した日程以外にも、日にちによっては、
応相談というのも可能ですので、
もしご都合が日程表に合わない場合は、
ぜひメールにてご連絡頂ければと思います☆

「中医学サロン Linfa蓮花」 チカミサチコ
info@cyuigaku-linfa.com

b0339133_10131783.jpg



[PR]
by chintau | 2015-12-03 10:15 | 中医学サロン Linfa蓮花 | Comments(0)

お友達のお店のご紹介♪

昨日は、鎌倉で、キラキラと輝く美女の方々とのランチ会でした。
ランチを頂いた、レストラン toi toi toi さん
働くみなさん・お料理・インテリアなどの場所も、とっても素敵072.gif
オススメの鎌倉スポットです。

その様子は、また別の機会にアップしますネ♪
※先月のイベントの様子 記事は コチラ → 

今回は、先月のイベント、
「おとな女子の文化祭~カルチャーフェスタ in 鎌倉 toi toi toi」で知り合い、
昨日のランチ会でもご一緒させていただいた、
♡つけまつげアドバイザーの YUMIKA さん♡ のお店をご紹介です。

「CLASSY 2016 1月号」に掲載されています!
b0339133_08234629.png
b0339133_08213783.jpg
b0339133_08220305.jpg
b0339133_08223397.jpg
b0339133_08245619.jpg
b0339133_08221260.jpg
b0339133_08250325.jpg


[PR]
by chintau | 2015-12-03 08:44 | おとな女子の文化祭~カルチャーフェスタ | Comments(0)
line

中医学養生・広東語学習・香港旅を綴っています。


by chintau
line
クリエイティビティを刺激するポータル homepage.excite
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31