中医学と広東語の日々

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2017年 05月 28日 ( 1 )

グリーンスムージー

今更ながら初めてのグリーンスムージーを作りました。
前々から興味はあったのですが、何となく作ったことが
なかったです。
b0339133_20514190.jpg
中身は
バナナ・アボカド・小松菜・キウイ・レモン汁と蜂蜜少々

トロリとしていてお腹に溜まるけどスッキリ!
冷たくしたくないので氷はナシで。

なんと表現したらよいのかしら。
身体が軽く透き通るような感覚かな?

逆に野菜不足の時って、身体が曇って重く感じますから。

スムージー、ハマりました!

*日々の中医学養生ワンポイント:朝はまず排泄優先で消化に負担をかけない


by chintau | 2017-05-28 20:51 | 中医学に基づく日々の養生 | Comments(0)
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中医学養生・広東語学習・香港旅を綴っています。


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